स्‍वादानुसार नहीं सेहत के अनुसार करें नमक का इस्‍तेमाल

IndiaSpeaks Staff

स्‍वादानुसार नहीं सेहत के अनुसार करें नमक का इस्‍तेमाल

हमारे भोजन का स्‍वाद बढ़ाने का काम करता है नमक । खाने में अगर नमक कम हो तो स्‍वाद खराब ज्‍यादा हो जाए तो स्‍वाद खराब । बिना नमक के…
मशरूम खाने ये फायदे नहीं जानते होंगे आप, वजन कम करने में भी हेल्‍पफुल

IndiaSpeaks Staff

मशरूम खाने ये फायदे नहीं जानते होंगे आप, वजन कम करने में भी हेल्‍पफुल

मशरूम में ढेर सारे पोषक तत्‍व पाए जाते हैं । ये एक तरह का फंगस है लेकिन ये हैल्‍थ से भरपूर है । मशरूम सेहत के लिए बहुत ही सेहतमंद…
घर पर ऐसे बनाएं बाहर जैसा गाढ़ा दही, बस 5 Steps करने होंगे फॉलो

IndiaSpeaks Staff

घर पर ऐसे बनाएं बाहर जैसा गाढ़ा दही, बस 5 Steps करने होंगे फॉलो

घर में दही जमाने पर क्‍या वो उतना गाढ़ा नहीं बनता, जैसा बाहर मिलता है । अगर आप भी बाहर जैसा गाढ़ा-गाढ़ा दही घर पर जमाना चाहते हैं तो ये…
मधुमेह रोगियों के लिए चमत्‍कारी है ये फल, चकोतरा, नाम सुना है आपने इसका ?  

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मधुमेह रोगियों के लिए चमत्‍कारी है ये फल, चकोतरा, नाम सुना है आपने इसका ?  

भारतीय वैज्ञानिकों की ओर से की गई एक रिसर्च में लेमन फैमिली के फल चकोतरा में नरिंगिन नामक तत्व की पहचान की गई है । ये तत्‍व खून में हाई…
सोशल मीडिया बना रहा है आपको बीमार, यकीन ना आए तो रिसर्च के नतीजे जान लीजिए

IndiaSpeaks Staff

सोशल मीडिया बना रहा है आपको बीमार, यकीन ना आए तो रिसर्च के नतीजे जान लीजिए

अपना ज्‍यादातर समय सोशल मीडिया पर बिताने वाले लोग ये खबर जरूर पढ़ें, जिस माध्‍यम को आप अपने मनोरंजन का साधन समझ रहे हैं वो आपको बीमार कर रहा है…
गर्दन पर जमी इस चर्बी को कहें अलविदा, एक हफ्ते बस ये करें

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गर्दन पर जमी इस चर्बी को कहें अलविदा, एक हफ्ते बस ये करें

गर्दन केइस एक्‍स्‍ट्रा फैट से मुक्ति चाहते हैं ? बहुत कोशिशों के बाद भी ये कम नहीं हो रहा है ? आज जानिए कुछ ऐसे तरीके जो इस फैट को…
गर्मियों में दूध ठंडा ही अच्‍छा, जानें ठंडा दूध पीने के ये 6 फायदे

IndiaSpeaks Staff

गर्मियों में दूध ठंडा ही अच्‍छा, जानें ठंडा दूध पीने के ये 6 फायदे

दूध हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है ये तो शायद सभी को पता होगा । लेकिन दूध गर्म अच्‍छा है या ठंडा, ये जानने वाला विषय है । जानिए…
भारत में लोग सबसे ज्‍यादा हो रहे हैं इस बीमारी के शिकार, आप भी समय पर टेस्‍ट जरूर करवाएं

IndiaSpeaks Staff

भारत में लोग सबसे ज्‍यादा हो रहे हैं इस बीमारी के शिकार, आप भी समय पर टेस्‍ट जरूर करवाएं

भारत के लोग सेहत के मामले में विकसित देशों से कहीं पीछे हैं, हाल ही में हुए एक शोध में सामने आया है कि भारतीयों में एक गंभीर बीमारी तेजी…
क्‍या आप भी नाश्‍ता नहीं करते हैं ? अगर हां तो ये खबर आपके लिए ही है

IndiaSpeaks Staff

क्‍या आप भी नाश्‍ता नहीं करते हैं ? अगर हां तो ये खबर आपके लिए ही है

भोजन के सबसे जरूरी समय सुबह को हम बाकी कामों में गंवा देते हैं और नाश्‍ता बस आपका इंतजार ही करता रह जाता है । जानते हैं आप 10 बीमारियों…
आंखों की इस प्रॉब्‍लम (अन्‍जनी ) को करें दूर, अपनाएं कोई भी एक उपाय

IndiaSpeaks Staff

आंखों की इस प्रॉब्‍लम (अन्‍जनी ) को करें दूर, अपनाएं कोई भी एक उपाय

आंखों में कई बार इनफेक्‍शन, धूल मिट्टी, मौसम के चलते अन्‍जनी की समस्‍या हो जाती है । ये बेहद दर्ददायक होती है, जानिए इससे छुटकारा पाने के कुछ उपाय ।…
महिलाएं ध्‍यान दें, ये कुछ बातें हैं जो आपकी उम्र को बढ़ा रही हैं

IndiaSpeaks Staff

महिलाएं ध्‍यान दें, ये कुछ बातें हैं जो आपकी उम्र को बढ़ा रही हैं

30 तक पहुंचते पहुंचते क्‍या खुद को बूढ़ा महसूस करने लगी हैं, बालों में सफेदी, चेहरे पर झुर्रियां, कमर में दर्द, ये सब अभी से । आगे पढ़ें ओर समय…