थुलथुले पेट से चाहते हैं छुटकारा, तो नाश्ते में शामिल करें ये जादूई चीज

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थुलथुले पेट से चाहते हैं छुटकारा, तो नाश्ते में शामिल करें ये जादूई चीज

हेल्थ एक्सपर्ट्स वेट लॉस के लिये कम खाने की नहीं बल्कि हेल्दी खाने की सलाह देते हैं, एक्सपर्ट्स के मुताबिक आप अपने खानपान में कई ऐसी चीजों को शामिल कर…
40 की उम्र के बाद बढने लगता है वजन, फिट रहने के लिये इन चीजों से करें परहेज

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40 की उम्र के बाद बढने लगता है वजन, फिट रहने के लिये इन चीजों से करें परहेज

40 की उम्र के बाद आपको नियमित रुप से एक्सरसाइज करना चाहिये, ये आपके वजन को कंट्रोल रखने में मदद करेगा, आपके मेटाबॉलिज्म को भी बढावा देगा, इससे आपका खाना…
वेट लॉस के लिए बहुत फायदेमंद है काली मिर्च की चाय, रोज एक कप और फिर दिखोगा गजब का असर

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वेट लॉस के लिए बहुत फायदेमंद है काली मिर्च की चाय, रोज एक कप और फिर दिखोगा गजब का असर

वजन घटाने के लिए आप बहुत कुछ कर रहे होंगे, लेकिन ये एक उपाय आपकी हर कोशिश को एक लेवल अप कर देगा । जानें कैसे । New Delhi, Sep…
इस डाइट से दोगुना तेजी से कम होगा वजन, स्टडी में खुलासा

IndiaSpeaks Staff

इस डाइट से दोगुना तेजी से कम होगा वजन, स्टडी में खुलासा

बढ़ते वजन से परेशान होने की बजाय इससे निपटना सीखें । थेड़ी सी मेहनत और खास तरह के खाने के साथ अपने वजन को आप दुगनी रफ्तार से घटा सकते…
74 किलो से 44 किलो हुआ वजन, बिना जिम जाए युवती ने की कायापलट, पहले दोगुने साइज के कपड़े में होती थी फिट

IndiaSpeaks Staff

74 किलो से 44 किलो हुआ वजन, बिना जिम जाए युवती ने की कायापलट, पहले दोगुने साइज के कपड़े में होती थी फिट

मन में ठान लो तो कुछ भी असंभव नहीं । कर्नाटक की एक लड़की ने बिना जिम में पसीना बहाए 30 किलो से ज्‍यादा वजन कम कर लिया । लड़की…