New Delhi, Jun 01 : चुकंदर के बारे में एक बात सब जानते हैं कि ये खून बढ़ाने में मदद करता है । इसका रंग लाल है तो ये मत समझिए कि ये जूस आपकी ब्लड रिलेटेड प्रॉब्लम्स को दूर कर देगा । कुछ हद तक ये इसका समाधान करता है लेकिन इसके और भी कई फायदे हैं । जानेंगे तो हैरान रह जाएंगे कि अब तक आपने इसे अपनी डेली डाइट में क्यों शामिल नहीं किया था । चुकंदर खून बढ़ाने के साथ ही ब्लड शुगर, डायबिटीज, कब्ज, मैमोरी, स्ट्रेस रिलीफ में रामबाण काम करता है ।
दिमाग होगा चुस्त दुरुस्त
अमेरिका स्थित वेक फॉरेस्ट यूनिवर्सिटी की रिसर्च बताती है कि एक्सरसाइज से पहले अगर एक गिलास बीट रूट का जूस पी लेने से मानसिक
मैमोरी को स्ट्रॉन्ग करता है
6 हफ्ते तक चले इस शोध में इन सभी की मानसिक क्षमता में बदलाव पाया गया । मैमोरी भी शार्प हुई । हैरान करने वाला एक फैक्ट जो सामने
प्रेग्नेंसी में अति लाभदायक
चुकन्दर को आप सलाद, जूस या सब्जी के रूप में ले सकते हैं । इसका रंग ही इसकी पहचान है, चटर लाल और बैंगनी रंग का सुर्ख जूस पीने
शिशु के लिए लाभदायक
इसमें हाई फॉलिक एसिड होता है, और अजन्मे बच्चे के स्पाइन कॉर्ड को बनाने में ये मदद करता है । इसे खाने से गर्भवती महिलाओं को
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