New Delhi, Sep 08: भारतीय मसाले गुणों की खान हैं । बस जरूरत है इनके सही इस्तेमाल की और सही जानकारी की । आज हम आपको बता रहे हैं गुणों की खान मेथी के बारे में । जी हां स्वाद में ये कड़वा जरूर होता है लेकिन इसमें बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते है । जानकारों के मुताबिक मेथी दाना रात को भिगाकर सुबह खाली पेट खाने से कई हेल्थ प्रॉब्लम्स में आराम मिलता है । बस आधा चम्मच मेथी दाना आपकी कई सारी परेशानियों को दूर कर सकता है ।
मेथी में पाए जाते हैं ये तत्व
मेथी मिनरल्स और विटामिन्स की खान होती हैं । इसके पत्ते जहां सेहत के लिए उपयोगी माने जाते हैं वहीं इसके दाने भी आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, सोडियम, जिंक, फॉस्फोरस, फॉलिक एसिड के गुणों से भरपूर होते हैं ।
बालों के लिए
बाल अगर असमय सफेद हो रहे हैं, बाल टूटते या
दमकती त्वचा
आपको मुहांसों की समस्या है, मेथी दाना खाने से बॉडी से टॉक्सिक पदार्थ बाहर निकलते हैं जिसका असर दमकती त्वचा पर साफ देखा जा सकता है । त्वचा से जुड़ी दूसरी परेशानियों जैसे झाईयों और डार्क सर्कल पर मेथी का पैक लगाने से फायदा मिलता है ।
दिल की बीमारी और ब्लड प्रेशर
मेथी दाना खाने से दिल की बीमारी और रक्तचाप
ब्लड शुगर कंट्रोल और गैस
मेथी दाना रेगुलरली खाने से डायबिटीज के मरीजों को आराम मिलता है । इसके अलावा मेथी दाना खाने से डायजेशन सही रहता है जिसके चलते गैस आदि की समस्या नहीं सताती ।
किडनी
मेथी दाना खाने से शरीर के टॉक्सिक एलीमेंट
यूरीन इनफेक्शन और पाइल्स
अगर आप पेशाब में जलन या यूरीन इनफेक्शन की प्रॉब्लम से जूझ रहे हों तो मेथी दाना भिगाकर जरूर खाएं । पेशाब के अलावा ये पाइल्स की प्रॉब्लम में भी काम करता है । इसे खाने से डायजेशन सही रहता है और कब्ज नहीं होती ।
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