New Delhi, May 28 : गर्मियों के मौसम में ठंडी चीजें खाने-पानी का अलग ही मजा होता है, ऐसे में एक बेहतरीन विकल्प है नारियल पानी, जी हां, नारियल पानी पीने के फायदे तो आपने खूब सुने होंगे, नारियल पानी ना सिर्फ पेट को ठंडक पहुंचाता है, बल्कि ये शरीर की गर्मी को भी शांत करता है। साथ ही डिहाईड्रेशन, स्किन के लिये भी फायदेमंद होता है, इतना ही नहीं नारियल पानी इलेक्ट्रोलाइट्स तथा अन्य जरुरी पोषक तत्व जैसे एंटीऑक्सीडेंट, अमीनो एसिड, विटामिन, मैग्नीशियम, आयरन, पोटेशियम से भरपूर ड्रिंक है।
पीने का सही तरीका
वैसे तो आप गर्मियों में ज्यादा नारियल पानी का सेवन करते होंगे, लेकिन इसे आप किसी भी मौसम में पी सकते हैं, दरअसल गर्मी में हमारे शरीर की इम्यूनिटी मजबूत होनी चाहिये,
नारियल पानी से हो सकते हैं ये नुकसान
लो बीपी की समस्या- अगर आपको लो बीपी की समस्या है, तो फिर आप नारियल पानी बिल्कुल ना पिएं,
पेट से जुड़ी परेशानी– अगर आपको पेट से जुड़ी कोई भी समस्या है, तो ऐसे में नारियल पानी जरा सावधानी से पिएं,
सर्दी-जुकाम खांसी– कुछ लोगों को मौसम बदलते ही सर्दी, जुकाम, खांसी की परेशानी होने लगती है,
वजन बढने की समस्या- वजन कंट्रोल करने वाले लोगों को ज्यादा नारियल पानी नहीं सेवन करना चाहिये,
आईपीएल 2023 में तिलक वर्मा ने 11 मैचों में 343 रन ठोके थे, पिछले सीजन…
ज्योति मौर्या के पिता पारसनाथ ने कहा कि जिस शादी की बुनियाद ही झूठ पर…
अजित पवार ने एनसीपी सुप्रीमो शरद पवार पर निशाना साधते हुए कहा आप 83 साल…
धतूरा शिव जी को बेहद प्रिय है, सावन के महीने में भगवान शिव को धतूरा…
भारत तथा वेस्टइंडीज के बीच पहला टेस्ट मैच 12 जुलाई से डोमनिका में खेला जाएगा,…
मेष- आज दिनभर का समय स्नेहीजनों और मित्रों के साथ आनंद-प्रमोद में बीतेगा ऐसा गणेशजी…
Leave a Comment