New Delhi, Jun 09 : मशरूम सेहत के लिए अच्छा खाद्य पदार्थ है । इसमें बहुत ही कम कैलोरी पाई जाती है इसलिए ये वजन कम करने वालों का फेवरेट फूड बन सकता है । इसमें फाइबर प्रचुर मात्रा में होते हैं और ये अनसैचुरेटेड फैटी एसिड का बढि़या स्रोत है । ये विटामिन बी, कॉपर, सेलेनियम और पोटेशियम जैसे खजनज लवणों से भरपूर होता है । इसे खाने से शरीर को ढेरों फायदे मिलते हैं । इसमें कैलोरी बहुत कम होती है, ये मीटी फ्लेवर देता है, प्रोटीन और विटामिन का अच्छा स्रोत माना जाता है । आगे जानिए मशरूम से जुड़े और भी फैक्ट्स ।
इन प्रॉब्लम्स को करता है दूर
चीन,जापान और कोरिया में मशरूम का प्रयोग कई प्रकार की एलर्जी, गठिया के दर्द और ब्रॉन्काइटिस को ठीक करने में किया जाता है ।
स्किन के फायदेमंद
मशरूम एंटीऑक्सीडेंट तत्वों से भरपूर होता है, इसे खाने से त्वचा एकदम जवां बनी रहती है । इसमें विटामिन डी और सेलेनियम भी प्रचुर
नैचुरल मॉइश्चराइजर
बॉडी में इंटरनल मॉइस्चराइजर बनाए रखने के लिए शरीर में हयालूरोनिक एसिड काम करता है । मशरूम में पॉलीसेकेराइड नामका एक
एंटी एजिंग है मशरूम
मशरूम में मौजूद एंटी एजिंग तत्व का इस्तेमाल कई तरह की क्रीम और लोशन बनाने में किया जाता है । कोजिक एसिड का प्रयोग एजिंग का
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