कच्चा प्याज खाना है बहुत फायदेमंद,लू से ही नहीं कैंसर और पथरी से भी बचाता है
India Speaks Staff
गर्मियों में कच्चे प्याज का सेवन करने की सलाह दी जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं इसे हर मौसम में खाना चाहिए । इसके एक नहीं अनेक फायदे हैं ।
New Delhi, Jun 17 : कच्चे प्याज का सेवन सब्जी बनाने के साथ-साथ सलाद के रूप में भी किया जाता है । ये सेहत के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है । प्याज में मौजूद तत्व हमें कई परेशानियों से बचाते हैं । इसमें सल्फर, एमिनो एसिड और विटामिन्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है । आपके शरीर को कई बीमारियों से ये दूर रखते हैं । गर्मी के मौसम में इसका सेवन करने की सलाह डॉक्टर्स भी देते हैं । प्याज के बारे में कहा जाता है कि रोज एक कच्चा प्याज खाने से आप कई बीमारियों को दूर रख सकते हैं ।
कैंसर के खतरे से बचाव
प्याज खाने से आप कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से भी बच सकते हैं । प्याज में मौजूद सल्फर शरीर में कैंसर सेल्स को बनने से रोकता है और 
इन्हें बढ़ने से भी रोकता है । कच्चे प्याज का रोजाना सेवन कर आप इस गंभीर बीमारी से खुद को बचा सकते हैं । प्रदूषण से बचाव में भी प्याज बहुत सहायक है ।
पुरुषों के लिए शक्तिवर्धक
रोजमर्रा के खाने में शामिल प्याज पुरुषों की शक्ति बढ़ाने में रामबाण असर करता है । इसे खाने से कई तरह के इनफेक्शन से बचा जा सकता
है, इसके अलावा ये जोड़ों की समस्या में भी फायदा करता है । शायद आप नहीं जानते लेकिन ऐसा कहा जाता है कि प्याज खाने से व्यक्ति की उम्र बढ़ती है और ये कई रोगों की दवा भी है । पुरुषों के लिए इसे खाना कई तरह की शारीरिक बीमारियों को दूर करने जैसा है ।
लू से बचाता है
गर्मी के मौसम में लू लगने का खतरा सताता रहता है । ऐसे में रोज कच्चा प्याज खाने से लू लगने का खतरा कम होता है । प्याज को कच्चा खाएं,
सिरके में खाएं या फिर इसकी चटनी बनाकर खाएं । ये आपको बहुत फज्ञयदा पहुंचाता है । कच्चे प्याज के साथ ही आप हरे प्याज का सेवन भी कर सकते हैं । ये भी आपको बहुत फायदा पहुंचाता है ।
पेट के रोगों को दूर करता है
कच्चा प्याज पेट संबंधित समस्याओं से छुटकारा दिलाने में कारगर है । फाइबर युक्त प्याज खाने से पेट की पुरानी से पुरानी कब्ज की प्रॉब्लम
भी दूर होती है। ये आंतों को साफ रखता है और पाचन में मदद करता है । कच्ची प्याज का सेवन करने से डायजेशन से जुड़ी परेशानियां दूर होती है । ये गैस की समस्या में भी राहत पहुंचाता है, बशर्ते आप इसका सेवन रोजाना करें ।
नाक से खून आना
गर्मियों में अक्सर यह समस्या हो जाती है । छोटे बच्चों में भी नाक से खून निकले की समस्या हो जाती है । ऐसे में एक कच्चा प्याज खाने से
फज्ञयदा मिलता है । इसे रोजाना खाया जाए तो नकसीर फूटने की समस्या नहीं होती है । नाक से खून आना पेट की गर्मी के कारण होता है जिसमें प्याज आराम पहुंचाता है ।
किडनी स्टोन
गलत खानपान और अन हैल्दी लाइफस्टाइल के चलते आजकल कई लोग किडनी की समस्या से परेशान हैं । रोजाना दो चम्मच प्याज का रस
पीएं और इस प्रॉब्लम को जड़ से दूर कर दें । ये समस्या आपको परेशान ही नहीं करेगी । किडनी स्टोन की प्रॉब्लम आम है, इसलिए इसका ये नुस्खा जरूर प्रयोग में लाएं और खुद को इस दर्द दायक बीमारी से बचाएं ।
