New Delhi, Jul 27: बहुत कम लोग होंगे जो कद्दू खाना पसंद करते होंगे । पोषक तत्वों से भरपूर कद्दू में कई ऐसे गुण होते हैं जो आपको किसी और सब्जी में नहीं मिलते । लेकिन आज हम आपको कद्दू नहीं बल्कि कद्दू के बीज के फायदे बताने वाले हैं । कद्दू की ही तरह इसके बीज भी बहुत फायदेमंद है । दिल की बीमारी हो या रक्त चाप की, इसके बीजों में खास तत्व पाए जाते हैं । आगे जानिए प्रकृति के इस अनूठे वरदान के बारे में विस्तार से ।
मजबूत रोग प्रतिरोधक क्षमता
कद्दू के बीजों में पर्याप्त मात्रा में जिंक पाया
पुरुषों में प्रोस्टेट ग्रंथि ठीक रखने में कारगर
मर्दानगी का दावा करने वाले वैद्य सालों
स्वस्थ दिल के लिए
कद्दू के बीजों से भरा एक-चौथाई कप हमारे
मधुमेह का खतरा कम करने में
रिसर्चर्स के अनुसार, कद्दू के बीज इंसुलिन
नींद के लिए
अगर आप अनिद्रा के शिकार है तो सोने से पहले कद्दू के कुछ बीज लेना बहुत अच्छा रहता है । कद्दू के बीजों का सेवन करने से तनाव कम होता है और नींद अच्छी आती है ।
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