खास मकसद से जिम में पसीना बहा रही सारा अली खान, वर्कआउट करते वीडियो

सारा अली खान ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपने मंडे वर्कआउट रुटीन के एक छोटे वीडियो को फैंस के साथ साझा किया है, जिम में गहन दिनचर्या के साथ सारा ने हफ्ते की शुरुआत फिटनेस के साथ की है।

New Delhi, Dec 06 : बॉलीवुड एक्ट्रेस सारा अली खान अपनी फिटनेस को लेकर चर्चा में बनी रहती है, वो कड़ी मेहनत, समर्पण के साथ जिम में पसीना बहाती है, सारा अपनी फिटनेस रुटीन के साथ जिम में पसीना बहाने में विश्वास करती है, सारा की इंस्टाग्राम प्रोफाइल उनकी जिम तस्वीरों और वीडियोज से भरी पड़ी है, अपनी फिटनेस डायरी के माध्यम से सारा अपने फैंस के लिये नियमित रुप से फिटनेस प्रेरणा शेयर करती है, फिर चाहे वो योगा रुटीन हो या हाई इंटेंसिटी वर्कआउट, सारा अपने दिन की शुरुआत फिटनेस के साथ ही करती है।

वीडियो पोस्ट
सोमवार को सारा अली खान ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपने मंडे वर्कआउट रुटीन के एक छोटे वीडियो को फैंस के साथ साझा किया है, जिम में गहन दिनचर्या के साथ सारा ने हफ्ते की शुरुआत फिटनेस के साथ की है, सारा ने वीडियो साझा की है, जहां वो ट्रेडमिल पर दौड़कर अपने दिन की शुरुआत करती देखी जा सकती है, फिर हाथों में डंबल लेकर वर्कआउट कर रही।

क्रिसमस की तैयारी
वीडियो के बाद के हिस्से में सारा को जिम की बॉस को पकड़कर स्क्वैट्स करते देखा जा सकता है, फिर बॉल को दीवार पर फेंकते हुए, बार-बार पीछे की ओर कैच करती देखी जा सकती है, इतना ही नहीं वीडियो में सारा को डंबल्स के साथ प्रॉप्स के रुप में प्लैंक परफॉर्म करते देखा जा सकता है, वीडियो के साथ सारा ने लिखा है, भले ही ये मोटिवेशन है, लेकिन वो सिर्फ मजाक कर रही है, वो इस तरह से क्रिसमस की छुट्टियों की तैयारी कर रही है।

स्वास्थ्य लाभ
हाई इंटेंसिटी रुटीन से हमें कई तरह के स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं, ये मेगा कैलोरी बर्न करने तथा शरीर के वजन को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे फैट कम करने और मसल्स बनाने में भी मदद मिलती है, वीडियो देखने के लिये नीचे क्लिक करें

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